Re: るっ◯ら - あっき

2025/03/17 (Mon) 14:45:10

身体にいいねぇ＼(^o^)／

ルッコラ（伊: rucola、学名: Eruca vesicaria subsp. sativa）は、アブラナ科キバナスズシロ属（エルーカ）の1種の、葉野菜・ハーブである。地中海沿岸原産の一年草。

複数のハーブや野菜の幼葉がミックスされた「ベビーリーフ」にも入っていることからもわかるように、ルッコラはそのまま生で食べられます。